复习资料
湖南化工职业技术学院2022年单独招生考试 体育特长生测试项目及评分标准
项目一：足球
普通球员：
一、考核指标与所占分值
|
类别 |
专项素质 |
实战能力 |
身体素质 |
|
|
考核指标 |
5*25米折返跑 |
传准 运射 |
比赛 |
12分钟跑 |
|
分值 |
20分 |
30分 20分 |
30分 |
50分 |
二、考试方法与评分标准
（一）专项素质：
项目1、5×25米折返跑
1.考试方法：考生从起跑线向场内垂直方向快跑，在跑动中依次用手击倒位于5米、10米、15米、20米和25米各处的标志物后返回起跑线，要求每击倒一个标志物须立即返回一次，再跑到下一个标志物，以此类推。考生应以站立式起跑，脚动开表，完成所有折返距离回到起跑线时停表，记录完成的时间。未击倒标志物，成绩无效。每人测试1次。
2.评分标准：见表2-1。
项目2、12分钟跑：
1. 考试方法：每位考生在规定的12分钟内跑出来的距离为考试成绩。
2. 评分标准：
①3000米为满分（50分）
②每少跑100米内减3分，如3000米计50分，2900—3000米计47分，以此类推（低于2000米的不计入成绩）
（二）专项技术
1.传准：
（1）考试方法：如图2-1所示，传球目标区域由一个室内五人制足球门（球门净宽度3米，净高度2米）和以球门线为直径（3米）画的半圆组成，圆心（球门线中心点）至起点线垂直距离为男子28米，女子23米。考生须将球置于起点线上或线后（线长5米，宽0.1米），向目标区域连续传球5次，左右脚均可，脚法不限。
（2）评分标准：以球从起点线踢出后，从空中落到地面的第一接触点为准。考生每将球传入目标区域的半圆内（含第一落点落在圆周线上），或五人制球门（含球击中球门横梁或立柱弹出）即得6分。每人须完成5次传准，满分30分
2.运射：
（1）考试方法：如图2-2所示，从罚球区线中点垂直向场内延伸至20米处，画一条平行于球门线的横线作为起点线。距罚球区线2米处起，沿20米垂线共插置8根标志杆。考生将球置于起点线上，运球依次绕过8根标志杆后起脚射门，球动开表，当球从空中或地面越过球门线时停表，记录完成的时间。凡出现漏杆、射门偏出球门，球击中横梁或立柱弹出，均属无效，不计成绩。每人测试2次，取最好成绩。
（2）评分标准：见表2-2。
（三）实战能力
比赛：
1.考试方法：视考生人数分队进行比赛。
2.评分标准：考评员参照实战能力评分细则（表2-3），独立对考生的技术能力、战术能力、心理素质以及比赛作风等方面进行综合评定。
采用10分制评分，分数至多可到小数点后1位。
★守门员：
一、考核指标与所占分值
二、考试方法与评分标准
（一）专项素质：立定三级跳远。
1.考试方法：考生原地双脚站立在起跳线后，起跳时不能触及或超越起跳线。第一跳双脚原地起跳，可以用任何一只脚落地；第二跳跨步跳，用着地脚起跳以另一只脚落地；第三跳双脚落地完成跳跃动作后，起身向前走出测试区。成绩测量时，从身体落地痕迹的最近点取直线量至起跳线内沿。考生可穿钉鞋，其他未尽事宜参照田径竞赛规则执行。每人测试2次，取最好成绩。
2.评分标准：见表2-4。
表2-4 立定三级跳远评分表
|
分值 |
成绩（米） |
分值 |
成绩（米） |
||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
||
|
20 |
8.6 |
7.4 |
10 |
7.6 |
6.4 |
|
19 |
8.5 |
7.3 |
9 |
7.5 |
6.3 |
|
18 |
8.4 |
7.2 |
8 |
7.4 |
6.2 |
|
17 |
8.3 |
7.1 |
7 |
7.3 |
6.1 |
|
16 |
8.2 |
7.0 |
6 |
7.2 |
6.0 |
|
15 |
8.1 |
6.9 |
5 |
7.1 |
5.9 |
|
14 |
8.0 |
6.8 |
4 |
7.0 |
5.8 |
|
13 |
7.9 |
6.7 |
3 |
6.9 |
5.7 |
|
12 |
7.8 |
6.6 |
2 |
6.8 |
5.6 |
|
11 |
7.7 |
6.5 |
1 |
6.7 |
5.5 |
（二）专项技术
1.掷远与踢远：
（1）考试方法：如图2-3所示，在球场适当位置画一条15米线段作为测试区横宽，从横线两端分别向场内垂直画两条60米以上平行直线作为测试区纵长，标出距离数。考生站在起点线后，先将球以手掷远3次（允许带手套进行），然后用脚踢远3次（采用踢凌空球、反弹球、定位球等方法不限），各取其中最好一次成绩相加为最终成绩。每次掷、踢球的落点必须在测试区横宽以内，否则不计成绩。
（2）评分标准：见表2-5。
2.扑接球
（1）考试方法：考生守门，扑接10个来自罚球区线外射中球门的有效射门球（含地滚球、半高球、高球以及需要倒地扑救的球）。
（2）评分标准：考评员参照扑接球评分细则（表2-6），独立对考生进行技术技能评定。采用10分制评分，分数至多可到小数点后1位。
（三）实战能力
1.考试方法：视考生人数分队进行比赛。2.评分标准：考评员参照实战能力评分细则（表2-7），独立对考生的技术能力、战术能力、心理素质以及比赛作风等方面行综合评定。采用10分制评分，分数至多可到小数点后1位。
全体考生注意，考试按规则要求进行，听从监考老师安排。注意安全，如果身体方面有原因，请及时和监考老师说明。
项目二：跆拳道
一、测试内容
|
类别 |
项目 |
分值 |
|
专项考核 |
横叉 |
40分 |
|
组合 |
30分 |
|
|
实战 |
30分 |
|
|
身体素质 |
折回跑 |
50分 |
二、测试项目
（一）柔韧
1、动作名称：横叉
2、动作规格：两手在体前扶地或者侧举或者置于两腿上，两腿左右分开，两大腿内侧充分接触地面形成直线，脚背内侧着地。
3、评分标准（见下表）：
|
厘米 |
分数 |
厘米 |
分数 |
|
0 |
13 |
24 |
|
|
1 |
14 |
22 |
|
|
2 |
15 |
20 |
|
|
3 |
16 |
18 |
|
|
4 |
17 |
16 |
|
|
5 |
40 |
18 |
14 |
|
6 |
38 |
19 |
12 |
|
7 |
36 |
20 |
10 |
|
8 |
34 |
21 |
8 |
|
9 |
32 |
22 |
6 |
|
10 |
30 |
23 |
4 |
|
11 |
28 |
24 |
2 |
|
12 |
26 |
25 |
0 |
|
说明：低于5厘米记满分，超过5厘米，每增加1厘米扣2分，超过25厘米记0分。 |
|||
（二）组合技术
1、组合技术包括以下技术动作：双飞踢、下劈、后横踢、前横踢、后旋踢、旋风踢、后踢。
2、三个组合
（1）右腿后横踢--左腿后横踢--双飞踢--后旋踢
（2）后撤步右腿下劈--左腿下劈--右腿连续横踢
（3）右腿后横踢--旋风踢--右腿垫步下劈--左腿后踢
3、评分标准
（1） 每个组合测试两次，由于持靶造成的失误，可给予重测的机会
（2） 评分表如下：
|
等级得分 |
评分因素 |
||||
|
动作路线 |
动作速度 |
击打效果 |
空间距离 |
动作衔接与协调 |
|
|
9.0-10分 |
优 |
优 |
优 |
优 |
优 |
|
8.0-8.9分 |
良 |
良 |
良 |
良 |
良 |
|
7.0-7.9分 |
一般 |
一般 |
一般 |
一般 |
一般 |
|
6.0-6.9分 |
差 |
差 |
差 |
差 |
差 |
|
5.0-5.9分 |
很差 |
很差 |
很差 |
很差 |
很差 |
（三）实战
（1）一分钟实战：根据考生在实战过程中的主动进攻、防守、防守反击等技战术发挥予以评分
（2）评分表如下
|
等级得分 |
评分因素 |
||
|
主动进攻 |
防守 |
防守反击 |
|
|
9.0-10分 |
优 |
优 |
优 |
|
8.0-8.9分 |
良 |
良 |
良 |
|
7.0-7.9分 |
一般 |
一般 |
一般 |
|
6.0-6.9分 |
差 |
差 |
差 |
|
5.0-5.9分 |
很差 |
很差 |
很差 |
三、身体素质：折回跑
（1）方法：3名队员一组完成连续的3组折回跑1次，每组从底线出发遇到两个罚球线，中线和对面底线折回（脚踩线）。
（2）评分标准：男生2分0秒为满分（满分50分），成绩超过2分0秒，每1秒减3分；女生2分20秒为满分（满分50分），成绩超过2分20秒，每1秒减3分。
说明：1、考生考试必须“以礼始、以礼终”。
2、考生必须穿着跆拳道服。
项目三：田径
一、专项测试项目
|
项目 |
分值（分） |
100 |
95 |
90 |
85 |
80 |
75 |
|
100米 |
男子 |
11" |
11"2 |
11"4 |
11"6 |
11"8 |
12" |
|
女子 |
12"8 |
13" |
13"2 |
13"4 |
13"6 |
13"8 |
|
|
200米 |
男子 |
23" |
23"5 |
24" |
24"5 |
25" |
25"5 |
|
女子 |
27" |
27"5 |
28" |
28"5 |
29" |
30" |
|
|
400米 |
男子 |
51" |
51"5 |
52" |
53" |
54" |
55" |
|
女子 |
1'01" |
1'02" |
1'04" |
1'05" |
1'08" |
1'10" |
|
|
800米 |
男子 |
2'01" |
2'04" |
2'07" |
2'10" |
2'15" |
2'20" |
|
女子 |
2'20" |
2'23" |
2'25" |
2'30" |
2'35" |
2'40" |
|
|
1500米 |
男子 |
4'15" |
4'20" |
4'25" |
4'30" |
4'45" |
4'55" |
|
女子 |
5'15" |
5'18" |
5'21" |
5'24" |
5'30" |
5'35" |
|
|
110栏 |
男子 |
16"3 |
16"8 |
17"3 |
17"7 |
18" |
18"5 |
|
100栏 |
女子 |
15"8 |
16" |
16"3 |
16"6 |
16"9 |
17"5 |
|
跳高 |
男子 |
1.90m |
1.85m |
1.80m |
1.75m |
1.70m |
1.65m |
|
女子 |
1.60m |
1.55m |
1.50m |
1.45m |
1.40m |
1.35m |
|
|
跳远 |
男子 |
6.80m |
6.60m |
6.40m |
6.30m |
6.20m |
6.00m |
|
女子 |
5.30m |
5.10m |
4.90m |
4.70m |
4.50m |
4.30m |
|
|
三级跳 |
男子 |
13.80m |
13.50m |
13.20m |
12.90m |
12.60m |
12.30m |
|
女子 |
12.00m |
11.50m |
11.00m |
10.50m |
10.00m |
9.50m |
|
|
铅球 |
男子（7.26） |
12.50m |
12.0m |
11.5m |
11.00m |
10.00 m |
9.00 m |
|
女子（4.0） |
11.50m |
10.50m |
9.50m |
8.50m |
7.50m |
6.50m |
|
|
标枪 |
男子（0.8） |
55m |
50m |
48m |
45m |
42m |
40m |
|
女子（0.6） |
38m |
36m |
34m |
32m |
30m |
28m |
|
|
铁饼 |
男子（2.0） |
40m |
38m |
36m |
35m |
32m |
30m |
|
女子（1.0） |
40m |
38m |
36m |
34m |
32m |
30m |
|
二、身体素质测试项目
|
分值 |
30米（男） |
30米（女） |
立定跳远(男) |
立定跳远(女) |
后抛铅球(男) |
后抛铅球(女) |
立定三级跳远(男) |
立定三级跳远(女) |
800米(女)
|
800米（男） |
|
50 |
4"00 |
4"50 |
290 |
220 |
13 |
10.5 |
9.2 |
7.8 |
2'30" |
2'00" |
|
48 |
4"05 |
4"55 |
286 |
217 |
12.8 |
10.3 |
9.15 |
7.72 |
2'32" |
2'02" |
|
46 |
4"10 |
4"60 |
283 |
213 |
12.6 |
10.1 |
9.05 |
7.65 |
2'34" |
2'04" |
|
44 |
4"15 |
4"65 |
280 |
209 |
12.4 |
9.9 |
9 |
7.6 |
2'36" |
2'06" |
|
42 |
4"20 |
4"70 |
277 |
205 |
12.2 |
9.7 |
8.95 |
7.5 |
2'38" |
2'08" |
|
40 |
4"25 |
4"75 |
273 |
201 |
12 |
9.5 |
8.85 |
7.45 |
2'40" |
2'10" |
|
38 |
4"30 |
4"80 |
269 |
197 |
11.8 |
9.3 |
8.8 |
7.35 |
2'42" |
2'12" |
|
36 |
4"35 |
4"85 |
265 |
193 |
11.6 |
9.1 |
8.7 |
7.3 |
2'44" |
2'14" |
|
34 |
4"40 |
4"90 |
261 |
189 |
11.4 |
8.9 |
8.65 |
7.2 |
2'46" |
2'16" |
|
32 |
4"45 |
4"95 |
258 |
186 |
11.1 |
8.6 |
8.55 |
7.1 |
2'48" |
2'88" |
|
30 |
4"50 |
5"00 |
255 |
183 |
10.8 |
8.3 |
8.45 |
7 |
2'50" |
2'20" |
备注：
1、每人选测一项，以测试最好成绩计总成绩。
2、30米跑：每人两次，不穿钉鞋。
3、立定跳远：原地双脚起跳，不能垫步，每人跳三次。
4、后抛铅球：每人抛三次，重量4KG
5、立定三级跳远：原地起跳，第一步单足跳、第二步跨步跳、第三步跳跃。每人三次。
项目四：篮球
|
类别 |
项目 |
分值 |
|
身体素质（任选一项） |
折回跑 |
50分 |
|
摸 高 |
50分 |
|
|
专项测试 |
投 篮 |
30分 |
|
比 赛 |
30分 |
|
|
多种变向运球上篮 |
40分 |
一、身体素质（50分，考生选择两项其中的一项进行测试）：
1、折回跑
（1）方法：3名队员一组完成连续的3组折回跑1次，每组从底线出发遇到两个罚球线，中线和对面底线折回（手摸线）。
（2）评分标准：
男子：1分50秒为满分（满分50分），成绩超过1分50秒，每1秒减3分。
女子：2分20秒为满分（满分50分），成绩超过2分20秒，每1秒减3分。
2、助跑摸高
（1）考试方法：考生助跑起跳摸高，单手触摸有固定标尺的高物，记录绝对高度。助跑距离和起跳方式不限。每人测试 2 次，取最好成绩；
（精确到厘米）
（2）评分标准：见下表
|
分值 |
成绩（米） |
分值 |
成绩（米） |
分值 |
成绩（米） |
|||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
|||
|
20.00 |
3.45 |
3.00 |
14.30 |
3.26 |
2.81 |
8.60 |
3.07 |
2.62 |
|
19.70 |
3.44 |
2.99 |
14.00 |
3.25 |
2.80 |
8.30 |
3.06 |
2.61 |
|
19.40 |
3.43 |
2.98 |
13.70 |
3.24 |
2.79 |
8.00 |
3.05 |
2.60 |
|
19.10 |
3.42 |
2.97 |
13.40 |
3.23 |
2.78 |
7.70 |
3.04 |
2.59 |
|
18.80 |
3.41 |
2.96 |
13.10 |
3.22 |
2.77 |
7.40 |
3.03 |
2.58 |
|
18.50 |
3.40 |
2.95 |
12.80 |
3.21 |
2.76 |
7.10 |
3.02 |
2.57 |
|
分值 |
成绩（米） |
分值 |
成绩（米） |
分值 |
成绩（米） |
|||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
|||
|
18.20 |
3.39 |
2.94 |
12.50 |
3.20 |
2.75 |
6.80 |
3.01 |
2.56 |
|
17.90 |
3.38 |
2.93 |
12.20 |
3.19 |
2.74 |
6.50 |
3.00 |
2.55 |
|
17.60 |
3.37 |
2.92 |
11.90 |
3.18 |
2.73 |
6.20 |
2.98 |
2.54 |
|
17.30 |
3.36 |
2.91 |
11.60 |
3.17 |
2.72 |
5.90 |
2.96 |
2.53 |
|
17.00 |
3.35 |
2.90 |
11.30 |
3.16 |
2.71 |
5.60 |
2.94 |
2.52 |
|
16.70 |
3.34 |
2.89 |
11.00 |
3.15 |
2.70 |
5.30 |
2.92 |
2.51 |
|
16.40 |
3.33 |
2.88 |
10.70 |
3.14 |
2.69 |
5.00 |
2.90 |
2.50 |
|
16.10 |
3.32 |
2.87 |
10.40 |
3.13 |
2.68 |
4.70 |
2.88 |
2.48 |
|
15.80 |
3.31 |
2.86 |
10.10 |
3.12 |
2.67 |
4.40 |
2.86 |
2.46 |
|
15.50 |
3.30 |
2.85 |
9.80 |
3.11 |
2.66 |
4.10 |
2.84 |
2.44 |
|
15.20 |
3.29 |
2.84 |
9.50 |
3.10 |
2.65 |
3.80 |
2.82 |
2.42 |
|
14.90 |
3.28 |
2.83 |
9.20 |
3.09 |
2.64 |
3.50 |
2.80 |
2.40 |
|
14.60 |
3.27 |
2.82 |
8.90 |
3.08 |
2.63 |
0.00 |
2.80以下 |
2.40以下 |
二、专项测试
1、投篮（40分）
（1） 测试方法：以篮圈中心投影点为中心，5.8 米为半径画弧，考生在弧线外进行 1 分钟自投自抢，投篮方式不限，记投中次数。每人测试2次，记其中一次最佳成绩。投篮必须在弧线外，不准踩线，踩线投篮投中无效。
（2） 评分标准(表 2-2)
表2-2 投篮评分表
|
男女成绩（个） |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
分值 |
40 |
36 |
32 |
28 |
24 |
20 |
16 |
12 |
8 |
4 |
2.多种变向运球上篮（40分）
（1）考试方法：如图34-2所示.考生在球场端线中点外岀发区持球站立.当其身体任意部位穿过端线外沿的垂直面时开始计时，考生用右手运球至①处，在①处做右手背后运球，换左手向②处运球，至②处做左手后转身运球，换右手运球至③处，在③处做右手胯下运球后右手上篮，球中篮后方可用左手运球返冋③处，在③处做左手背后运球，换右手向②处运球，在②处做右手后转身运球，换左手向①处运球，在①处做左手胯下运球后左手上篮。球中后做同样的动作再重复—次，最后一次上篮命中后，持球冲出端线，考生身体任意部位穿过瑞线外沿垂直面时停止计时,记录完成的时间，每人测试2次，取最好成绩。
篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈。①、③圆圈中心点到端线内沿的距离为6米，到边线内沿的距离为2米。②在中线上，到中圏屮心点的距离为2.8米。
考生在考试时必须任意-脚踩到圆圏线或圆圈内地面，方可运球变向，否则视为无效，不计分；运球上篮时必须投中，若球未投中仍继续带球前进，则视为无效，不计分。
考生在运球行进的过程中不得违例，每次违例计时追加1杪；必须使用规定的手上篮，错1次,计时追加1秒；胯下变向运球时,必须从体前由内侧向外侧变向运球换手，且双脚不能离开地面.错1次计时追加1秒。
（2）评分标准：见表34-2.
图34-2多种变向运球上篮示意图
表34-2多种变向运球上篮评分表
|
分值 |
成绩（秒） |
分值 |
成绩（秒〉 |
分值 |
成绩（杪） |
|||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
|||
|
20.00 |
35.00 |
38.00 |
13.20 |
43. 50 |
46.50 |
6.40 |
56.00 |
57.00 |
|
19.60 |
35.50 |
38.50 |
12.80 |
44.00 |
47.00 |
6.00 |
57.00 |
58.00 |
|
19.20 |
36.00 |
39.00 |
12.40 |
44.50 |
47.50 |
5.60 |
58.00 |
59.00 |
|
18.80 |
36.50 |
39.50 |
12.00 |
45.00 |
48.00 |
5.20 |
59.00 |
60.00 |
|
18.40 |
37.00 |
40.00 |
11.60 |
45.50 |
48.50 |
4.80 |
60.00 |
61.00 |
|
18.00 |
37.50 |
40.50 |
11.20 |
46.00 |
49.00 |
4.40 |
61.00 |
62.00 |
|
17.60 |
38.00 |
41.00 |
10.80 |
46.50 |
49.50 |
4.00 |
62.00 |
63.00 |
|
17.20 |
38.50 |
41.50 |
10.40 |
47.00 |
50.00 |
3.60 |
63.00 |
64.00 |
|
16.80 |
39.00 |
42.00 |
10.00 |
47.50 |
50.50 |
3.20 |
64.00 |
65.00 |
|
16.40 |
39.50 |
42.50 |
9.60 |
48.00 |
51.00 |
2.80 |
65.00 |
66.00 |
|
16.00 |
40.00 |
43.00 |
9.20 |
49.00 |
51.50 |
2.40 |
66.00 |
67.00 |
|
15.60 |
40.50 |
43.50 |
8.80 |
50.00 |
52.00 |
2.00 |
67.00 |
68.00 |
|
15.20 |
41.00 |
44.00 |
8.40 |
51.00 |
52.50 |
1.60 |
68.00 |
69.00 |
3、比赛（30分）
（1）全场五打五比赛，1节，20分为一节。由测试组进行评分。
（2）评分标准
|
测试内容 |
评分 |
|
临场比赛经验 |
10分 |
|
配合意识 |
5分 |
|
比赛作风 |
5分 |
|
个人进攻防守 |
5分 |
|
篮板球技术 |
5分 |
项目五：武术
|
类别 |
项目 |
分值 |
|
专项素质 |
左右正踢腿 |
10分 |
|
左右仆步抡拍 |
20分 |
|
|
腾空飞脚 |
20分 |
|
|
侧空翻 |
20分 |
|
|
专项技术 |
拳法（高考规定套路、南拳、梅花拳、形意拳、自选拳等）或器械（刀、剑、棍、枪、九节鞭、南刀等）。 〖拳法或者器械任选一套〗 |
30分 |
|
身体素质 |
折回跑 |
50分 |
武术项目（100分）
1、专项素质：满分70分
(1)左右正踢腿：满分10分
考试方法：考生上场行抱拳礼，听到信号后行进间快速左右交换踢腿。
评分标准：姿势正确、方法清楚、用力顺达、快速有力、摆动腿足跟过肩、10秒钟完成踢摆12次为满分，踢摆次数在规定时间内每减少1次扣1分，依次类推。
(2)左右仆步抡拍：满分20分
评分标准：姿势正确、方法清楚、用力顺达、快速有力、10秒钟完成左右抡拍12次为满分，抡拍次数在规定时间内每减少1次扣2分，依次类推。
(3)腾空飞脚：满分20分
考试方法：考生上场行抱拳礼，听到信号后原地启动完成助跑腾空飞脚。
评分标准：姿势正确、方法清楚、用力顺达、快速有力、有明显腾空，击拍脚脚面绷平，击手与拍脚连续快速、准确响亮、脚高过肩为满分，每降低一个高度扣2分，依次类推。
（4）侧空翻：满分20分
考试方法：考生上场行抱拳礼，听到信号后原地启动完成助跑侧空翻。
评分标准：要求侧空翻时，腾空高，两腿在空中自然伸直，翻转要正，起跳和落地在一条直线上，落地轻稳, 不予扣分。腾空不高扣2分，两腿弯曲扣2分，起跳和落地不在一条直线上扣2。
2、专项技术：满分30分（自选拳或自选器械）
考试方法：听到点名后考生上场行抱拳礼，开始演练套路。
评分标准：根据动作质量、演练水平、套路编排、动作难度四个内容评分：优秀27-30分；良好23-26分；合格19-22分；不合格18分及以下。不能完成套路演练不予评分。
三、身体素质：折回跑 满分：50分
（1）方法：3名队员一组完成连续的3组折回跑1次，每组从底线出发遇到两个罚球线，中线和对面底线折回（脚踩线）。
（2）评分标准：男生2分0秒为满分（满分50分），成绩超过2分0秒，每1秒减3分；女生2分20秒为满分（满分50分），成绩超过2分20秒，每1秒减3分。
项目六：健美操
|
类别 |
项目 |
分值 |
|
身体素质(50分) |
折回跑 |
50分 |
|
专项测试 （100分） |
纵劈腿（左、右腿） |
20分 |
|
10秒快速俯卧撑或直角支撑 |
30分 |
|
|
20秒钟快速仰卧击足 |
20分 |
|
|
操化展示 |
30分 |
身体素质（50分）
折回跑
方法：队员完成连续的3组折回跑1次，每组从底线出发遇到两个罚球线，中线和对面底线折回（手摸线）。
评分标准：
男子：1分50秒为满分（满分50分），成绩超过1分50秒，每1秒减3分。
女子：2分20秒为满分（满分50分），成绩超过2分20秒，每1秒减3分。
二、专项测试（100分）
1、专项素质测试（70分）
（1）纵劈腿（左、右腿） 20分（左右腿各10分）
（2）10秒快速俯卧撑（男10次、女8次)或直角支撑 30分
（3）20秒钟快速仰卧击足20分（男 20次、女15次）
评分标准：
|
考试内容 |
分值 |
动作规格 |
评分标准 |
|
纵劈腿（左右腿各10分） |
20分 |
两腿前后分开于地面成一条直线，腿贴于地面，上体正直。 |
男： 每离地面1厘米扣1分 |
|
女： 每离地面1厘米扣1.5分 |
|||
|
10秒钟快速俯卧撑（男10次，女8次） |
30分
|
俯撑臂屈伸，屈臂时肩平于肘，身体始终成一直线，头颈自然伸直。姿态分（2分） |
男： 10秒内计次数，10次为满分，每少1次扣2分。动作不标准扣姿态分。 |
|
女： 10秒内计次数，8次为满分，每少1次扣2分。动作不标准扣姿态分。 |
|||
|
直角支撑（男6秒，女5 秒） |
直腿坐两手撑地，收腹举腿使身体离地成直角。姿态分（2分） |
男： 6秒计满分，每少1秒扣2分动作不标准扣姿态分。 |
|
|
女： 5秒计满分，每少1秒扣2分。动作不标准扣姿态分。 |
|||
|
20秒钟快速仰卧击足（男20次、女15次） |
20分 |
仰卧地面，两臂上举触地，然后迅速举腿摆臂起上体，两手轻击脚面再还原成仰卧姿势。姿态分（2分） |
男： 20次为满分，每少1次扣2分。腿未伸直、动作不协调扣姿态分。 |
|
女：15次为满分，每少1次扣2分。腿未伸直、动作不协调扣姿态分。 |
2、操化展示（30分）
评分标准：
|
考试内容 |
分值 |
动作规格 |
评分标准 |
|
竞技健美操、轻器械健美操或啦啦操（舞蹈啦啦 操，技巧啦啦操）任选其中一项自编成套动作
|
30分 |
动作规范，协调连贯，动作与音乐配合好，成套动作表现出良好的体力，耐力与表现力。 |
成套动作分值为30分。依据该成套动作的完成情况分别按如下等级评定：优秀 :25-30分 良好:24-20分 一般:19-11分以下 差:10分以下 监考老师给出成绩，去掉一个最高分和一个最低分，最后取平均分值。 |
项目七：乒乓球
|
序号 |
内容 |
方法与标准 |
分数 |
评分标准 |
|
1 |
连续左推（拨）右攻60板（30组）/分钟 |
陪考推或拨考生左右1/3台，学生左推（拨）右攻到陪考固定区域，考生一分钟内如出现失误要重新计数记录1分钟内1个球的最高板数组数，达到60板（30组）或以上合格，达不到60板（3组）再给第二或第三个机会。 |
20 |
三次机会，取最高板数。达到30板或以下不得分，达到30板-45板之间得10分，达到45板-60板之间得15分，达到60板或以上得20分。 |
|
2 |
2/3台不定点正手发力攻10板/15秒，左2/3台不定点反手发力攻10板/15秒。 |
陪考分别发左右1/2台不定点半高多球（两倍网高或以上），考生发力攻，考生15秒内连续攻10板或攻7拍或以上合格，达不到7板再给第二次第三次机会 |
20 |
三次机会，取最高板数。达到6板或以下不得分，达到7板得14分，达到8板得16分，达到9板得18分，达到10板得20分。 |
|
3 |
全台不定点连续快搓30板/40秒 |
陪考与考生对搓，陪考搓考生全台不定点，考生搓陪考一点或半台，考生40秒内达到30板或以上合格，达不到30板再给第二或第三次机会 |
20 |
三次机会，取最高板数。达到30板/40秒或以上得20分，如未达到此标准不得分。 |
|
4 |
正手侧身左侧上、下旋发球12个 |
考生左半台侧身站位发12个球，其中先发6个侧上旋球，再发6个侧下旋球，陪考负责接发球，合计成功9个或以上合格，一次机会。 |
20 |
一次机会，取最高板数。达到9个或以上得20分，达到8个得15分，达到7个得10分，达到6个或以下不得分。 |
|
5 |
五、右1/2台正手拉下旋球20板，左1/2台反手拉下旋球20板 |
陪考发多球到考生右、左1/2台区域，考生连续拉20板奥对方右、左1/2区域，各成功14板或以上合格，二次机会 |
20 |
二次机会，取最高板数。正反手合计25板或以下不得分，正反手合计达到26板得14分，一板为1分，依此类推，正反手合计达到32板或以上得20分 |
|
6 |
左搓右拉10组 左搓侧身拉10组 右搓反手拉10组 合计30组 |
陪考发下旋球到考生左或右1/2台区域，然后考生搓球到陪考指定区域，然后陪考回搓到考生指定区域，考生进行正手/反手/侧身拉球抢攻 |
20 |
二次机会，取最高板数，达到20板得10分，达到21板-25板得15分，达到26板或以上得20分。 |
|
7 |
考生与陪考进行一场实战比赛（五局三胜制） |
30 |
考官会根据考生在比赛中的技战术能力进行评估分析打分，满分为30分。 |
测 试 要 求
（一）考生须在规定时间和地点集合检录，凭本人准考证和身份证参加测试；
（二）严禁考生穿戴具有特殊标记的服装和饰物，如服装上印有某某地、某某学校或佩戴不同颜色的护腕、护肘等，否则将按违纪处理，取消相关考生的测试资格，情节严重者，按照有关规定处理。
（三）定量的专项测试后，请考生核对本人测试结果，对本人结果无异议者，签字确认后离开场地；对本人结果有异议者，请考生当场与专项测试负责人咨询。如考生签字离开考场后对本人结果有异议者，不对考生做任何解答工作，一切后果由考生本人负责。
测试现场公布测试成绩办法
为确保体育单招测试的公开、公平、公正，维护广大考生的合法权益，我校体育单招测试实行现场公布测试成绩。具体要求如下：
（一）依据专项测试方法与评分标准，所有测试指标均须现场公布或报出测试成绩。
（二）定量测试指标，考评人员须准确测量，记录人员需认真记录，当场向考生宣布测试成绩并要求考生签名。
体育专项测试合格考生确定办法
按照招生计划，根据体育专项测试成绩从高到低，择优确定体育测试合格考生名单（具有二级运动员证或以上者优先考虑）。
2022年2月22日
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